Unser Bürgerprojekt bei den Stadtwerken Bochum „Basketball – mehr als nur ein Sport“

Der Förderverein der VfL AstroStars Bochum beteiligt sich bei den Bügerprojekten der Stadtwerke Bochum. Gebt Eure Herzen für das Projekt des Fördervereins https://www.stadtwerke-...

VfL SparkassenStars erhalten ProB-Lizenz ohne Auflagen

Erfreuliche Nachrichten gab es am Freitag aus der Zentrale der 2. Barmer Basketballbundesliga in Köln. Die VfL SparkassenStars Bochum haben die Lizenz für die ProB ohne Bedingungen und Aufla...

Basketballturnier der Bochumer Grundschulen 2019

Basketballturnier der Bochumer Grundschulen 2019Wie bereits im letzten Jahr haben die VfL AstroStars zusammen mit der Stadt Bochum und der Sparkasse Bochum wieder das Basketballturnier der Bochumer Gr...

Zwischenrunde zur deutschen Meisterschaft U14-weiblich - nach aufopferungsvollem Einsatz denkbar knapp die Endrunde verpasst

Zwischenrunde zur deutschen Meisterschaft U14-weiblich - nach aufopferungsvollem Einsatz denkbar knapp die Endrunde verpasst Am vergangenen Samstag und Sonntag richteten wir Astrostars die Zwischenru...

USB-HuiBo Ostercamp 2019 wieder mit vollem Erfolg

USB-HuiBo Ostercamp 2019 wieder mit vollem ErfolgAuch in diesem Jahr wurde mit Unterstützung von USB und seinem Kinderclub HuiBo in den Osterferien ein Basketball- als auch ein Cheerleadercamp (e...

Zwischenrunde zur Deutschen Meisterschaft U14-Mädchen am 4. und 5. Mai in Bochum

Zwischenrunde zur deutschen Meisterschaft U14-weiblich am 4. und 5. Mai in Bochum Als diesjähriger Westdeutscher Meister haben Die AstroStars die Ehre und Freude, die Zwischenrunde zur deutschen...

Osterturnier Wien 2019 - 945 km zum Spiel oder everywhere we go

945 km zum Spiel oder everywhere we goTheoretisch kann man natürlich die Frage stellen, warum man 945 km von Bochum nach Wien reisen muss, um Basketball zu spielen. „Schlimmstenfalls“...

Neuer Trainingsplan ab dem 13.5. bis zu den Sommerferien

Bodenerneuerung in der Rundsporthalle Die Rundsporthalle ist ab dem 09.05. bis zu den großen Ferien wegen Bodenerneuerung für den Trainingsbetrieb gesperrt. Es wird für das Jugendtrai...

Lehrer- und Trainerfortbildung am 15.6.2019 in der Maria-Sibylla-Merian Schule

Die VfL AstroStars Bochum veranstalten Fortbildungslehrgänge für Kinderbasketball im Rahmen der Stadtwerke Basketballakademie zusammen mit den Stadtwerken Bochum. Angesprochen werden sollen ...

Astroladies holen die Meisterschaft nach Bochum

Herner TC - AstroStars Bochum 43:92 (4:28; 21:23; 9:19; 9:22) Nachdem sich Rhöndorf am Tag zuvor mit einem 6-Punkte-Erfolg die Tabellenführung am letzten Spieltag in der Regionalliga zur&uu...

Mohr&More Next Level Basketball Leistungscamp

News / Aktuelles

 Mohr&More Next Level Basketball Leistungscamp in den Herbstferien

Unter neuem Namen präsentierte sich das VfL-Basketball Leistungscamp diesen Herbst. Getreu des Mottos „Mohr&More – Next Level“ durften sich 25 junge Talente fünf Tage lang ausgewählten Coaches präsentieren. Sponsor und Familienvater Christian Mohr war gleich in Doppelfunktion unterwegs, denn seine zwei Töchter Christina und Luisa wurden wie ihre 23 MitstreiterInnen von ihren MannschaftstrainerInnen für das Leistungscamp nominiert.

Das von Campleiterin Bea Waffenschmied zusammengestellte fünftägige Trainingsprogramm bot von Basketballspezialisten bis hin zu Leistungsdiagnostik und Athletik ein abwechslungsreiches und leistungsorientiertes Angebot. In zwei Gruppen à 12-13 SpielerInnen trainierte man gemeinsam täglich drei Stunden lang und arbeitete an seinen Skills und der Technik.

Tag 1: 10:00-13:00 Uhr Ballhandling, Passen und Entscheidungstraining mit Coach Dhnesch Kubendrarajah

Uhr Die erste Gruppe der jüngeren SpielerInnen (Altersklasse U12&U14) hatte das Vergnügen mit Kooperationstrainer Dhnesch Kubendrarajah zu arbeiten. Der B-Trainer arbeitet sonst mit den Profis der ETB Wohnbau Baskets Essen als Assistantcoach und den Nachwuchstalenten der gemeinsamen JBBL im Individualtraining. Am Montagmorgen waren seine SpielerInnen nun ein wenig jünger und er forderte die Kids vor allem im Ballhandling mit zahlreichen neuen und koordinativ anspruchsvollen Bewegungen heraus!

Tag 1: 13:00-16:00 Uhr Ballhandling, Koordination und Wurftraining mit Philipp Riedrich & Bea Waffenschmied

Auch die zweite Gruppe der etwas älteren SpielerInnen (U14&U16) wurde vom allseits bekannten Heimtrainer Philipp Riedrich und WNBL-Trainerin Bea Waffenschmied im Ballhandling und vor allem in der Fußarbeit koordinativ an ihre Grenzen gebracht.

Tag 2: 10:00-11:30 Uhr Fortsetzung Coach Dhnesch Kubendrarajah, 11:30-13:00 Uhr Footwork & Abschlussvarianten mit Philipp Riedrich

Am zweiten Tag knüpften die „Kleinen“ am Thema des vorangegangenen Tages an und alle hatten die Chance genutzt im Camp anzukommen. Hochkonzentriert arbeitete die Gruppe in beiden Einheiten mit ihren Coaches und durfte sich über erste Fortschritte freuen.

Tag 2: 13:00-16:00 Uhr Penetration & Pick and Roll mit Philipp Riedrich & Ahmed Behadili:

Gemeinsam mit Philipp Riedrich und Herrentrainer und Ex-Nationalspieler Ahmed Behadili wurde es am Mittag etwas taktiler und die Optionen des Pick&Roll wurden offensiv wiederholt und Abschlussvarianten geübt. Zahlreiche Entscheidungsdrills forderten die Youngsters immer wieder dazu auf clevere Entscheidungen in der Blocknutzung zu treffen.

Tag 3: 10:00-13:00 und 13:00-16:00 Uhr Footwork & Finishen aus dem Dribbling in den Wurf, Ballhandling und 1-1 Defense mit Centa Herrmann

Am Mittwoch war die frisch gebackene B-Trainerin und Co-Trainerin des WBV-Kaders 2005w, Centa Herrmann, ganztägig in der Rundsporthalle zu Gast. Sie selbst trainiert beim Ligakonkurrent und reinem Mädchenverein Capitol Bascats die U14 Regionalliga weiblich und ist vor allem den jungen Damen in Bochum keine Fremde mehr.
Thematisch wurde es nun etwas defensiver nachdem erneut viel Wert auf die Fußarbeit und Abschlüsse am Brett gelegt wurde. Alle TeilnehmerInnen hatten sichtbar Spaß sich immer wieder auf neue selbst herauszufordern (Bilder mit Centa Herrmann).

Tag 4: 10:00-11:30 Inside Moves mit „Bobo“ Bals und Angriff 1-1 von den Außenpositionen mit Felix Engel, 11:30-13:00 Uhr Athletiktraining mit Kira Klemmer

Für enorme Begeisterung sorgten am frühen morgen zwei Spieler aus der ersten Herren: Raphael „Bobo“ Bals und Felix Engel! Die beiden Profis leiteten die ersten 1,5 Stunden und arbeiteten im Kleingruppentraining (6-7 SpielerInnen pro Gruppe) individuell an positionsspezifischen Bewegungen und Abschlüssen. Da in diesem Alter häufig noch keine Position final benannt werden kann, hatten die Kids die Gelegenheit am Folgetag die Gruppe zu tauschen und so alle Bewegungen auf den unterschiedlichen Positionen mitzunehmen.

Im Anschluss wurde es dann sehr intensiv! Kira Klemmer, Studentin der RUB und Athletiktrainerin am Leistungsstützpunkt in Duisburg für Fußball gastierte in Bochum und lud zum Athletiktraining ein. Abermals wurden die auserwählten LeistungsspielerInnen koordinativ an ihre Grenzen gebracht und vor allem im Thema Sprungkraft gefordert.

Tag 4: 13:00-14:30 Athletiktraining mit Kira Klemmer, 14:30-16:00 Uhr Individualtraining mit Ahmed Behadili „Bobo“ Bals und Felix Engel

Athletiktrainerin Kira Klemmer, die selbst als Bundesligistin aktiv Fußball gespielt hat, hatte für die ältere Gruppe etwas ganz besonderes vorbereitet. Nachdem man sich gemeinsam mobilisiert und erwärmt hatte, ging es hoch in den Kraftraum, wo zunächst die Technik der Kniebeuge und des Kreuzhebens einstudiert wurde. Danach wurde nochmal ordentlich im Kraftzirkel Gas gegeben.

Die Folgeeinheit bat Luxus pur! Ein Individualtraining mit drei bis maximal vier SpielerInnen pro Coach und jeder durfte bei jedem Trainer eine Einheit absolvieren! Vom Wurf bis zur Defense wurde nun detailliert individuell korrigiert und Hilfestellung gegeben.

Tag 5: 10:00-11:30 Inside Moves mit „Bobo“ Bals und Angriff 1-1 von den Außenpositionen mit Felix Engel, 11:30-13:00 Uhr Leistungsdiagnostik mit Kira Klemmer und Annette Frey

Wie versprochen wurde vor der großen Leistungsdiagnostik nochmals mit den Pro B-Stars trainiert. Es folgte die langersehnte Leistungsdiagnostik in der Kira Klemmer und Annette Fry (beide RUB und Mitarbeiterinnen von Chris Schneider, Athletiktrainer Pro B) von Reich- und Spannweite über Sprungkraft bis hin zu Schnelligkeit alle Kids genauestens unter die Lupe nahmen.

Tag 5: 13:00-14:30 Leistungsdiagnostik mit Kira Klemmer und Annette Frey und Wurftraining mit Philipp Riedrich & Ahmed Behadili

Auch die „Großen“ blieb der Leistungstest nicht erspart! So erlebte die Gruppe 2 das Finale der jüngeren noch mit: der Shuttle-Run (allgemein bekannt als Beep-Test)! Mental waren die Jungs und Mädels voll da und lieferten konzentriert und motiviert ab. Leider kam es aufgrund der läuferisch starken Ergebnisse beider Gruppen zur Zeitverzögerung, sodass die letzte Einheit nach der großen Belastung spontan zu einer abschließenden Wurfeinheit umfunktioniert wurde.

Wir bedanken uns bei allen Coaches und HelferInnen, bei den SpielerInnen, die fünf Tage hart an sich gearbeitet haben und natürlich auch bei deren Eltern, die ihnen die Teilnahme ermöglicht haben!

Die Resultate wie eine individuelle Leistungsbeurteilung durch ihre Coaches erhalten die SpielerInnen am Sonntag, den 28.10.2018 in der Halbzeitpause des Pro B Spiels gegen die Iserlohn Kangaroos!

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